oleh

Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Ini Penyebab Ubanan dan Cara Mencegahnya

IMNews– Semua orang akan mengalami rambut muncul uban dan kulit keriput. Uban adalah salah satu penanda sudah tua.

Tapi kini rambut ubanan juga bisa terjadi kepada mereka yang tergolong muda. Jadi mereka yang berusia 20-an tahun bisa punya uban bikin gatal itu di kepalanya. Terkadang ada yang berpikir cara bagaimana uban hilang. Bisa dengan uban dicabut atau mengecat kembali rambut dengan warna hitam.

Baca: Viral Tingkah Aneh Pendaki Gunung Lawu Sebelum Ditemukan Miennggal di Jurang

Sebagai informasi, tubuh manusia punya jutaan folikel rambut atau kantung kecil yang melapisi kulit. Folikel ini menghasilkan sel-sel rambut dan warna atau pigmen yang mengandung melanin. Seiring waktu, folikel rambut akan kehilangan sel pigmen sehingga menghasilkan rambut berwarna putih atau dikenal uban. Dilansir dari Merdeka, ini penyebab ubanan.

Penyebab rambut beruban yang pertama adalah karena kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E dapat menyebabkan munculnya uban, bahkan pada usia dini.

Penyebab rambut ubanan yang kedua adalah genetika. Munculnya uban pada seseorang juga sering dikaitkan dengan faktor genetik. Selain itu, perbedaan ras dan etnis juga berperan atas kemunculan rambut putih ini.

Penyebab rambut ubanan yang ketiga adalah stres. Meskipun sebagian besar penyebab rambut beruban dikarenakan oleh faktor genetik, stres oksidatif di dalam tubuh juga memiliki peran atas munculnya rambut beruban. Stres oksidatif menyebabkan ketidakseimbangan, ketika antioksidan tidak cukup untuk menangkal efek merusak dari radikal bebas. Terkadang uban bikin gatal sehingga membuat semakin stres.

Penyebab rambut ubanan yang keempat adalah karena kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi medis, termasuk penyakit autoimun, dapat meningkatkan peluang munculnya uban, bahkan pada usia dini.

Penyebab rambut ubanan yang kelima yaitu merokok. Perokok memiliki peluang lebih tinggi untuk mulai beruban sebelum usia 30 tahun. Merokok memiliki keterikatan dengan rambut putih pada pria muda.

Penyebab rambut ubanan yang keenam yaitu pewarna dan produk rambut. Pewarna rambut dan produk rambut kimia, seperti sampo, dapat menjadi penyebab rambut beruban. Banyak dari produk rambut mengandung bahan-bahan berbahaya yang dapat mengurangi melanin sehingga meningkatkan peluang munculnya uban.

Cara Mencegah Rambut Uban

Nah, bagaimana cara agar uban hilang? Caranya bisa dengan banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, termasuk sayuran dan buah-buahan, dapat membantu mencegah ubanan.

Makanya makanan seseorang bisa berperan penting dalam mencegah rambut putih atau uban. Pola makan yang kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif. Makanan kaya antioksidan yaitu buah-buahan dan sayuran segar, teh hijau, minyak zaitun dan ikan.

Nah bagaimana, silahkan dicoba ya. Semoga untuk yang masih muda ubanan hilang dan uban bikin gatal tak ada lagi. (Winda)